昨日はジムに行き、１時間ほど筋トレ。そして今日はジョギング。→ジョギング♪というと、楽しげな雰囲気だけど、実際は10分で標高400m相当（3700→3300ｍ）を駆け下り、他の道を通って登って合計一時間ほどのコース。しかも忘れていたけど超高地トレーニング。…