今月は予定が詰まっているので、時間をいつも以上に大切にしていかなくてはいけないのに、立ちはだかるのは睡魔。 増えすぎた体重も気になる。 こんな風に心身共に低調なときは、青空の下歩くのがいいかも。 というわけで、早歩きで30分。いい気分転換になり…